足関節

足関節を覚えたら、柔術がもっと楽しくなった 今日は、50/50からサドルへの移行を学んでから初めてのクラスだった。 結論から言うと、めちゃくちゃ収穫があった。 フットロックを何度も狙うことができたし、実際に極める場面もあった...