本日の夜柔術は選手練でした。
今回は試合に向けて基礎から見直すというテーマのようで、メニューはフィジカルの補強が多めの構成となっていました。前半からしっかりと体を追い込む補強運動が続き、スパーリングに入る前からすでにかなりの体力を消耗する展開となりました。
さらに、練習時間の後半半分はすべてスパーリングに割り当てられていました。ただでさえフィジカル強化で筋肉やスタミナが限界に近い状態のなか、実戦さながらの激しいスパーリングが連続したため、いつも以上に体への負荷がかかりました。技術的な組み立てを意識しつつも、最後は気力で動き続けるようなハードな内容となり、練習が終わる頃には完全に脱力してしまうほど、さらに激しく疲れ果てました。
試合本番を見据えた、非常に密度が濃くタフな充実した練習時間となりました。
コメント