今日はクローズドからの腕十字系をやった（クラスには参加したけど途中からだったので、見るだけ）
その後スパーリングクラスに参加し、スパーを何度か。
ハンマーチョークくらって喉がめっちゃ痛い
個人的にはスパーリングで痛めつけるのは嫌なのでそういうことしないんだけど、
気にしない人もやっぱりいるもので、そういう人と当たると怪我しかねない。
なので大体そういうときは出力抑えめ、相手のを受け流すことに集中するスパーになる。
それが成長の妨げになっているのか、成長のために一役買っているかはわからん。
多分成長の妨げよりなんだと思う。
でも怪我したくないし、このままやっていくだろう。
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